Una práctica que cada vez está más de moda es caminar para contrarrestar la vida sedentaria. Desde hace años, se ha demostrado en diferentes estudios, los beneficios que tiene para nuestro organismo caminar diariamente. Pero, ¿sabrías a partir de cuántos minutos comenzarás a notar los resultados? The Journal of Nutrition, en un reciente estudio, ha […]
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